Yoga Therapie

Heilung aus der inneren Mitte

Bewusste Achtsamkeit (Mindful Awareness) für den Zusammenhang zwischen unserem körperlichen Wohlbefinden, der Qualität unserer Gedanken und den individuellen äußeren Lebensumständen ist der Fokus meines Unterrichtens (Yin Yoga, Yoga Therapy, Vinyasa, Meditation, Mindfulness) als auch meiner Osteopathie -oder Heilsitzungen.

Um die Signale unseres Körpers zu begreifen und angemessen darauf reagieren zu können, müssen wir zuerst seine Sprache erlernen, damit wir Funktion und Zusammenhänge der physischen Strukturen verstehen.

Unser Alltagsleben, unsere Gedanken- und Verhaltensmuster,  wie auch unsere Gefühlswelt haben großen Einfluss auf unsere körperliche Befindlichkeit, sie wirken auf Knochen, Muskeln und die inneren Organe. Diese Signale wecken unsere Aufmerksamkeit. Schmerz ist das deutlichste Anzeichen, das Menschen zu Hilfesuchenden macht, um Heilung zu erlangen.

Mit meinem holistische Ansatz, ziele ich auf den Ursprung von Schmerz und körperlichen Beschwerden (chronisch oder akut ), um diese ganzheitlich und langfristig zu lindern und beheben.

Folgende Heilmethoden stehen mir hierfür zur Verfügung :

  • Osteopathie = Strukturell (Knochen/Muskeln) & Viszeral (Innere Organe)
  • Cranio-Sakral Behandlung = Heilung von tief sitzenden physischen & emotionalen Verletzungen
  • Reiki = Ausgleichen von Energiefeldern
  • Vinyasa Yoga = Eine dynamische und kräftigende Praxis
  • Yin Yoga = Eine ruhige und heilende Praxis
  • Pranayama = Kultivieren eines ganzheitlichen Atempotentials
  • Meditation = Die Kunst, still zu sitzen und Geist und Seele zur Ruhe zu bringen
  • Yoga Therapie = Integration von allen Aspekten, um Körper, Geist und Seele zu heilen

Jede Methode ist in sich komplett; gezielt miteinander verbunden, erhöhen sie jedoch ihre Wirklungskraft enorm und fördern folgende Basisqualitäten, um gestärkt, gesund und geheilt durch unser Leben zu gehen:

  • Ein besseres Verständnis für die Bedürfnisse von Körper und Seele
  • Einen respektvollen Umgang mit den persönlichen Rhythmen und Zyklen des Körpers
  • Das Erreichen von Gesundheit durch Loslassen der selbst auferlegten Grenzen (alternativ: Einengungen)
  • Die Akzeptanz des eigenen Körpers und der individuellen Persönlichkeit

Zusätzlich zu dieser direkten Heilungsarbeit biete ich interaktive Yoga Therapie Workshops an, in denen ich die Zusammenhänge zwischen Körper, Seele und den uns umgebenden Alltagsbedingungen auf leicht verständliche Weise erläutere.

In diesen Workshops nutze ich mein Wissen und meine Erfahrung, um Verständnis und Leidenschaft für das Wohlergehen von Körper und Seele zu stärken.

Ein starker und flexibler Körper mit einem wachen Geist und einer gesunden Seele lässt uns die Anforderungen des Alltags gestärkt und ausgeglichen meistern!

Nächster Workshop:
New Online Studio Launch:

March 5th 2017

Therapeutic Mini Sequences for:
· Yin Yoga
· Meditation
· Feminine Archetypes

www.yogatherapymallorca.com
Retreats & Trainings